Travail sur les saisons de l’âme

 

saisons : printemps, été, hiver, automne

 

Cette dynamique des saisons, s’entend sur 2 jours par quartier d’année. Elle vient nourrir les réflexions de chacun sur ses propres cycles de changements et renforcer sa conscience et son efficacité à s’adapter pour s'accomplir.
 

  • 2 jours articulés autour de matinées sur les concepts : approche métaphorique des contes, liens symboliques et apports pédagogiques de décodages.

 

  • Et d’après-midis autour de la pratique : exercices d’auto-coaching et exercices somatiques.

 

2 animateurs complémentaires :

  • Sylvie de Frémicourt, coach et analyste ;
  • Jean-François Jodouin, professeur de shiatsu (changement d’intervenant à chaque saison), ou Aouicha Hachefa, Sophrologue et Coach.

(Groupe de 6 à 9 personnes)

 

Alternance d’apports de réflexion pour travailler ses propres saisons, de mises en mouvement par des exercices corporels

 

JOUR 1
     

  • L’inspir et l’expir de la vie.

Référence aux approches symboliques : contes philosophiques, psychologie, religion et mythologie  versus Dolghin Loyer, Perls, Jung)
mise en pratique sur le thème de la saison concernée et autour de la mise en mouvement: Sophrologie et Gestalt.
 

  • L’ordre et le désordre de nos systèmes.

(référence aux approches de Watzlawick, Wittgenstein, Freud, Jung et Lacan)
mise en pratique autour de 3 outils pratiques mental/comportement/émotion (Palo Alto).
 

  • Les saisons de l’âme et "cette" saison de mon âme...

(mise en parallèle d’approches occidentales et orientales des transitions)
mise en pratique par 2 exercices d’auto-coaching.
 

  • Exercices de respiration, détente et pleine conscience.
     

JOUR 2
 

  • Reprise du Jour 1 et réflexions guidées autour de la prédétermination et du libre arbitre, des oppositions complémentaires.
  • Homme et animal à la fois : hygiène de vie et nécessité de survivre.
  • Exercices de respiration, VAKO, mobilisation d’énergie, pleine conscience.

 

Pour vous inscrire au prochain séminaire, choisissez votre saison et demandez le détail du programme et des dates

saisons : printemps, été, hiver, automne

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